Parque Biológico de Gaia

 

Situado na periferia da cidade de Vila Nova de Gaia, freguesias de Avintes e Vilar de Andorinho, o Parque Biológico estende-se pelo vale do rio Febros, um afluente da margem esquerda do Douro, em cuja proximidade se disseminam velhas casas rurais, moinhos e engenhos de buchas.

Os troços da magnífica paisagem de que ainda hoje podemos fruir são o fruto da acção do Homem sobre a natureza, na sua busca de melhores condições para a agricultura, a criação de gado, a moagem e, em geral, para todas as suas actividades.

Durante séculos, quem por aqui se deteve – por exemplo as gentes que ergueram a Mamoa de Lijo (dólmen descrito num documento de 1116, localizado perto do Parque Biológico e hoje desconhecido); que construíram o Castro do Guedes (aldeia fortificada pré-romana, localizada a 500 m do Parque); que povoaram a "villa abientes" doada por D. Gundesindo ao Mosteiro da Lavra no ano de 897; que demandaram Santiago de Compostela pela "Estrada de Viseu" (a qual cruza o Parque) – procedeu ao arroteio dos bosques e florestas, à construção de muros e socalcos, à abertura de minas e poços, à modelação e fixação do leito do rio Febros para a instalação de moinhos, e à substituição das espécies vegetais originais por outras com maior interesse agrícola ou florestal.

A altitude do Parque varia somente entre os 47,8 m e os 98 m e o seu relevo é em grande parte artificial, uma vez que os antigos lavradores armaram o terreno em socalcos.

Do ponto de vista climatológico, o Parque Biológico situa-se numa região de clima geral marítimo-atlântico, caracterizado por um Verão fresco e um Inverno agradável, e uma precipitação superior a 1000 mm. As brumas são frequentes, mesmo no Verão, e ar é bastante húmido todo o ano.

O Parque está contudo situado numa zona microclimática parcialmente protegida dos ventos atlânticos pela sua baixa altitude e pela presença de uma pequena montanha (Monte da Virgem, 233 m); os sinais de clima continental fazem já notar-se, através de temperaturas mais extremas do que no resto da região.


Parque Biológico: memorial do espaço rural e zona de lazer
A boa aceitação que o Parque Biológico tem junto da população urbana e suburbana da região reside no facto de ele constituir um memorial do espaço rural anterior à urbanização e, nele, os visitantes, muitos originários desse mesmo mundo, encontrarem as referências da juventude.

Assim sendo, o Parque desempenha uma das mais importantes funções das zonas verdes, o contacto com a natureza fonte de equilíbrio psicológico.
Esta função é potenciada pela aparente desorganização espacial do Parque, resultante da recusa do modelo de jardim ou parque formal.

De facto no Parque Biológico procura-se preservar a paisagem típica da região, ao tempo em que ela era essencialmente um grande espaço agrícola.
Os elementos dessa paisagem – as bouças, os campos de cultivo, os caminhos vicinais, as casas rurais, os moinhos, o ribeiro, os muros, as noras, os açudes, a fauna selvagem e a flora espontânea, o homem e a sua cultura – estão representados no Parque Biológico e são preservados e explicados ao visitante que ali revê o moinho da sua infância ou a poça de água do ribeiro onde aprendeu a nadar.

Da compreensão dessa paisagem e da comparação com a envolvente próxima, rur-urbana e urbana, resulta uma maior sensibilização para os problemas do ambiente.

No Parque Biológico, mais importante do que aprender o nome das árvores ou das aves, é perceber o contraste, largar a estrada e entrar nos caminhos, deixar para trás o barulho dos carros e ouvir os pássaros e o marulhar do rio Febros e, após uma hora ou hora e meia de mergulho no mundo que estamos a perder, regressar de chofre à confusão de uma movimentada cidade.

Assim se abrem os olhos e os espíritos para a necessidade de planear o território, de manter amplos espaços verdes nas cidades, de proteger os rios, a fauna, a flora, a construção tradicional, todo um conjunto de valores referenciais da nossa civilização.

A educação ambiental é um processo de cativação e envolvimento do cidadão na resolução dos problemas ambientais que afligem a Humanidade; uma boa maneira de começar esse processo é pela demonstração das contradições da grande cidade, e do que isso significa para cada um de nós em termos de qualidade de vida.

As Tripas á moda do Porto

Devido aos sacrifícios que fizeram para apoiar a preparação da armada que partiu, em 1415, para a conquista de Ceuta tendo a população do Porto oferecido aos expedicionários toda a carne disponível, ficando apenas com as tripas para a alimentação, tendo com elas confeccionado um prato saboroso que hoje é menu obrigatório em qualquer restaurante. Os naturais do Porto ganharam a alcunha de "tripeiros", uma expressão mais carinhosa que pejorativa. É também esta a razão pela qual o prato tradicional da cidade ainda é, hoje em dia, as "Tripas à moda do Porto". Existe uma confraria especialmente dedicada a este prato típico .

Desempenhou um papel fundamental na defesa dos ideais do liberalismo nas batalhas do século XIX Aliás, a coragem com que suportou o cerco das tropas miguelistas durante a guerra civil de 1832-34 e os feitos valerosos cometidos pelos seus habitantes — o famoso Cerco do Porto— valeram-lhe mesmo a atribuição, pela rainha D. Maria II, do título — único entre as demais cidades de Portugal — de Invicta Cidade do Porto (ainda hoje presente no listel das suas armas), donde o epíteto com que é frequentemente mencionada por antonomácia - a «Invicta». Alberga numa das suas muitas igrejas - a da Lapa - o coração de D.Pedro IV de Portugal, que o ofereceu à população da cidade em homenagem ao contributo dado pelos seus habitantes à causa liberal.

O custo do sucesso

VIVA O SUCESSO

Se o sucesso não tivesse um custo, todo o mundo seria um sucesso. Se as conquistas não tivessem um custo, todos seríamos conquistadores. Se a felicidade não exigisse dedicação, ela perderia o sentido.

Temos a tendência de pensar em grandes conquista levando em conta apenas o resultado final. Mas geralmente isso é só uma gota. A conquista mesmo está no fazer, no esforço, na dedicação, no custo exigido.
Ter uma vida de sucessos não significa acumular troféus e prémios, mas sim estar disposto a comprometer-se com o custo que esse sucesso exige.
Ser um sucesso exige esforço, dedicação, disciplina, foco, paixão, e muitas outras qualidades que não podem ser guardadas num armazém – mas que devem ser exercitadas em todos os momentos.

No preço que você paga está o valor que você procura.

Ralph Marston

O Sucesso é ser Feliz!

  

1. Seja ético.
A vitória que vale a pena é a que aumenta sua dignidade e reafirma valores profundos.
Pisar nos outros para subir desperta o desejo de vingança.

2. Estude sempre e muito.
A glória pertence aquele que tem um trabalho especial para oferecer.

3. Acredite sempre no amor.
Não fomos feitos para a solidão. Se você está sofrendo por amor, ou está com a pessoa errada ou amando de uma forma ruim para você. Caso tenha se separado, curta a dor, mas se abra para outro amor.

4. Seja grato a quem participa das suas conquistas.
O verdadeiro campeão sabe que as vitórias são alimentadas pelo trabalho em equipa.
Agradecer é a melhor maneira de deixar todos motivados.

5. Eleve suas expectativas.
Pessoas com sonhos grandes obtêm energia para crescer.
Os perdedores dizem: "Isso não é para nós".
Os vencedores pensam em como realizar seu objectivo.

6. Curta muito a sua companhia.
Casamento dá certo para quem não é dependente.
Aprenda a viver feliz mesmo sem uma pessoa ao lado.
Se não tiver com quem ir ao cinema, vá com a pessoa mais fascinante: você!

7. Tenha metas claras.
A história da humanidade é cheia de vidas desperdiçadas.
Amores que não geram relações enriquecedoras, talentos que não levam a carreiras de sucesso. Ter objectivos evita o desperdício de tempo, energia e dinheiro.

8. Cuide bem do seu corpo.
Alimentação, sono e exercícios são fundamentais para uma vida
saudável.
Seu corpo é seu templo.
Gostar da gente deixa as portas abertas para que os outros gostem de você também.

9. Declare o seu amor.
Cada vez mais as pessoas devem exercer seu direito de buscar o que querem (sobretudo no amor), mas atenção:
elegância e bom senso são fundamentais.

10. Amplie os relacionamentos profissionais.
Os amigos são a melhor referência em crises e a melhor fonte de
oportunidades na expansão. Ter bons contactos é essencial em momentos
decisivos.

11. Seja simples.
Retire de sua vida tudo o que lhe da trabalho e preocupação desnecessários.
Crie espaço para desfrutar mais a viagem da vida.

12. Mulher, não imite o modelo masculino.
Os homens fizeram sucesso à custa da solidão e da restrição aos
sentimentos. O preço tem sido alto: ingratos e suicídios. Sem
dúvidas, temos mais a aprender com as mulheres do que vocês convosco.
Preserve a sensibilidade feminina - e mais natural e lucrativa.

13. Tenha um orientador.
Viver e decidir na neblina sabendo que o resultado só será conhecido
quando pouco restar a fazer.
Procure alguém de confiança, de preferência mais experiente e bem
sucedido, para lhe orientar nas indecisões.

14. Jogue fora o vício da preocupação.
Viver tenso e stressado está a virar moda. Parece que ser
competente e estar de bem com a vida são coisas incompatíveis. Mentira! Defina as
suas metas, conquiste-as e deixe a neura para quem gosta dela!

15. O amor é um jogo cooperativo.
Se vocês estão juntos, é para jogar na mesma equipa. Ficar a  mostrar dificuldades do outro ou lembrar as suas fraquezas para os amigos não tem graça.

16. Tenha amigos vencedores.
Campeões falam com campeões. Perdedores só tocam na tecla·perdedora.

Aproxime-se de pessoas com alegria de viver e afaste-se de gente com
baixo-astral.

17. Diga adeus a quem não merece.
Alimentar relacionamentos que só trazem sofrimento e masoquismo, atrapalha a sua vida. Se você tiver um cônjuge que não esteja disponível, empreste, venda, alugue, doe e deixe espaço livre para um novo amor.

18. Resolva.
A pessoa do próximo milénio vai limpar da sua vida as situações e os problemas desnecessários. Saiba tomar decisões, mesmo as antipáticas. Você optimizará o seu tempo e o seu trabalho. A vida fluirá muito melhor.

19. Aceite o ritmo do amor.
Assim como ninguém vai empolgadíssimo todos os dias para o trabalho, ninguém está sempre no auge da paixão. Cobrar de si e do outro viver nas nuvens é o começo de muita frustração.

20. Celebre as vitórias.
Compartilhe o sucesso, mesmo as pequenas conquistas, com pessoas queridas.
Grite, chore, encha-se de energia para os desafios seguintes.

21. Perdoe.
Se você quer continuar com uma pessoa, enterre o passado para viver feliz. Todo mundo  erra, a gente também.

22. Arrisque!
O amor não é para covardes. Quem fica à noite em casa sozinha só terá de decidir que pizza pedir. E o único risco que corre será o de engordar.

23. Tenha uma vida espiritual.
Conversar com Deus é o máximo, especialmente para agradecer. Ore antes de dormir. Faz bem ao sono e a alma. Oração, meditação são forças de inspiração.

Roberto Shinyashiki

FRASES QUE DÃO QUE PENSAR

 - O mundo não está ameaçado pelas pessoas más, mas sim por aquelas que permitem a maldade.

(Albert Einstein)
 
- O inimigo mais terrível é aquele que já foi nosso amigo, pois conhece as nossas fraquezas.
(Fernando Guimarães)
 
- Errar é humano, mas para se fazer uma monstruosa cagada é preciso um computador.
 
- A descoberta consiste em ver o que todo mundo viu e pensar o que ninguém pensou. (A. Szent-Gyorgyi)
 
-  Ocupando o latifúndio improdutivo da internet !  ( Serginho-Sucesso )
 
- Quem conhece a sua ignorância revela a mais profunda sapiência. Quem ignora a sua ignorância vive na mais profunda ilusão. (Lao-Tsé)
 
- A imaginação é mais importante que o conhecimento. (A. Einstein)

- Aos ricos, o favor da lei; aos pobres, o rigor da lei. (José Rainha Jr.)

- Não beba dirigindo! Você pode derrubar a cerveja.

- Noventa por cento dos políticos dão aos 10% restantes uma péssima reputação.

- Rir de tudo é coisa dos tontos, mas não rir de nada é coisa dos estúpidos. (Erasmo de Rotterdam)

- No fundo, no fundo, todo mundo é bom. Difícil é segurar os canalhas no fundo da piscina!
(Frangonildo Barbosa)

- Se merda fosse dinheiro, pobre nasceria sem c*!

- A vitória tem mais de uma centena de pais; a derrota, por outro lado, essa, é órfã. (John F. Kennedy)

- A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original. (Albert Einstein)

- As pessoas têm algo em comum. Sâo todas diferentes.

- Experiência é o nome que nós damos aos nossos próprios erros. (Oscar Wilde)

- Os seios são iguais a um trenzinho elétrico; é feito para as crianças, mas quem brinca são os adultos.

- Os políticos são como as fraldas, devem ser trocados constantemente. E sempre pelo mesmo motivo.

- A diferença entre o ladrão e o político é que um eu escolho, o outro me escolhe.

- Se chiar resolvesse, sal de frutas não morria afogado.

As Sete crensas - chave das pessoas de sucesso

Ao longo dos anos, tive a oportunidade de trabalhar com muitas pessoas e estudar com elas, sendo muitas delas consideradas como génios na nossa cultura. 

Tratam-se de indivíduos extraordinários das artes, negócios, desporto e assim sucessivamente. Como síntese do trabalho que realizei com eles, apresento a seguir aquilo que descobri como sendo as sete perspectivas de sucesso nucleares de pessoas de topo, felizes e saudáveis.

Lembre-se, uma crença não é mais do que uma perspectiva - uma janela através da qual apreendemos o mundo. Quando escolher ver o mundo através da janela destas perspectivas positivas, criará um ponto de vista com mais recursos, e poderá começar a registar rupturas na sua vida imediatamente. 

Não importa se acredita realmente na veracidade destas coisas - limite-se a imaginar vivamente como seria a sua vida se soubesse, neste momento, que...

• É o especialista sobre si 
  

Existe uma velha história sufi sobre um homem que procurava as suas chaves fora de casa, por baixo do poste de luz iluminando a sua rua. Muitos dos vizinhos juntaram-se a ele na busca, até que um deles perguntou finalmente:"Onde perdeu as suas chaves?" E o homem respondeu: " Dentro casa.Surpreendido, o vizinho perguntou: "Então porque está a procurar aqui?"O homem respondeu: "Porque há mais luz aqui fora."A verdade é que ninguém o conhece melhor do que você. Mesmo que tenha passado a vida inteira a procurar respostas fora de si, quando começar a olhar para dentro, surgirão cada vez mais as respostas perfeitas para as perguntas da sua vida.

• Não está partido: não precisa de ser consertado

 

No século XIX, o conceito de pessoas que estavam "avariadas" ganhou adeptos na comunidade nascente de psiquiatras, e tornou-se um padrão durante centenas de anos. Génios como Richard bandler e psicólogos modernos liderados por inovadores como Martin Seligman e Mihaly Csikszentmihayi vêem as coisas de forma diferente. O ramo emergente da Psicologia Positiva baseia-se no pressuposto de que se quisermos reproduzir a saúde mental, deveremos estudar as pessoas que são saudáveis, e não as que estão doentes. Aprendi, durante o longo período em que trabalhei com pessoas de todos os tipos e origens, que todos fazem por uma boa razão, apesar de essa razão poder parecer pouco apropriada ao mundo exterior. Todos os comportamentos disfuncionais têm uma intenção positiva ou serviram alguma vez um objectivo, que hoje poderá ter sido ultrapassado.
Por exemplo, se alguém tem medo de voar, poderá ser por uma série de razões, mas se assumirmos que a fobia tem uma intenção positiva, será fácil perceber que tudo se resume ao desejo de segurança.Quando o inconsciente descobre novas formas de mantê-lo seguro sem a resposta fóbica desnecessária, a fobia em si torna-se desnecessária.É por isso que, através de técnicas psicológicas modernas,podemos curar actualmente fobias de uma vida inteira numa questão de minutos.
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USA-San Francisco - O filme mais antigo do mundo

Quatro dias depois boa parte, senão a totalidade dessas pessoas estavam mortas e a cidade em ruínas.

Para os cinéfilos, segue o que talvez venha a ser o mais antigo filme já produzido (1906)!

São cenas filmadas a partir de um "cable car" na Market Street, em San  Francisco, Califórnia.

É surpreendente a quantidade de automóveis que já existiam àquela época.

E quantas imprudências se cometiam, nas barbas dos policiais (Provavelmente, nem havia leis de trânsito...).

O trânsito era caótico com a convivência, não tanto harmoniosa, entre pedestres, bicicletas, charretes, automóveis, cable car, bondes etc.

Observe que os bondes que cruzam a rua já possuem tracção eléctrica!

No final da rua, existe um prédio que está lá até hoje, pois trata-se do terminal de passageiros da Baía de San Francisco.

O filme, após muita polémica, teve identificada a sua origem, bem como a data de sua produção:

É um filme produzido em 14 de Abril de 1906, 4 dias antes do grande terramoto que arrasou com a cidade de San Francisco. O filme foi embarcado para New York, num trem, para ser processado, daí ter sido poupado daquela tragédia.



Clique em baixo e assista:

Métodos que pode usar com sucesso

Um momento muito importante para se mentalizar naquilo que deseja é à noite quando vai dormir.

Coloque-se numa posição confortável, relaxe e fique mentalizado na sua tela mental aquilo que deseja; adormeça com a mente ligada a esses pensamentos. 

O seu subconsciente, nessa hora, está mais receptivo e pode ser até que tenha a resposta em sonhos.

Outro método que pode empregar com proveito, em qualquer hora do dia, é sentar-se numa posição bem cómoda, fechar os olhos e ver mentalmente como já acontecido aquilo que deseja. 

Se deseja adquirir uma casa, imagine-se nesta hora, pagando o valor da casa ao vendedor e entrando muito contente na casa. Imagine até, se quiser a localização dos móveis. 

O subconsciente, que não distingue entre realidade e imaginação, transformará a sua imaginação em realidade física.

Se deseja um aumento do seu salário, imagine que o seu patrão o chame e lhe diz:” Olha como és um funcionário muito eficiente, vou aumentar-te o salário”. 

Veja-se diante da escrivaninha do seu chefe dando-lhe essa notícia com a cadeira reclinada para trás, cheio de bom humor.

Se deseja progredir na vida, fixe a sua mente numa palavra ou numa frase e repita-a algumas vezes ao longo do dia com sentimento. Por exemplo, mentalize: 

RIQUEZA E SUCESSO. Simplesmente RIQUEZA E SUCESSO. Também pode optar por dizer a si mesmo com fé e gratidão: Eu sou rico.

O que cria na mente, acontece.